メタボリック健診が始まります:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

メタボリック健診が、2008年度から始まります。

企業などの定期健康診断などで、メタボリック症候群の
発見を目的とした検診項目が追加されます。

メタボ健診は、「特定検診・保険指導」となりますが、
メタボリックシンドロームの発見と保健指導を目的とした
「特定健診制度」です。

メタボリック腹の目安は、ウエストサイズが
男性で85センチ、女性で90センチ以上です。

さらに、血清脂質異常、血圧高値、血糖高値の3項目のうち
2項目以上に該当すると、メタボリックシンドロームと診断されます。

メタボリックとなると特定の健康指導が実施されます。

食事においては、高たんぱく、高脂肪、高カロリー、高糖分、が
いけないといわれますが、日頃からのチェックが大切です。

また運動不足もよく言われ、とくに有酸素運動がよいと
薦められます。

健康診断でメタボリックの判定を受けないように、
いまから予防と対策をすることが重要ですね。

最近では、ヘルスメーターも高機能化しており、食事や
運動などと共に、生活習慣病のチェックに購入する人が
増えてきています。