廃用症候群と高齢者の生活習慣:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

人間の身体は、使わないでいると、筋肉の萎縮、関節の拘縮、などが
起こります。

これらの、身体的、精神的機能低下の症状を廃用症候群と言います。

とくに高齢者の場合、骨折などで入院し、ベッド生活を続けていると、
確実に筋力が低下し、寝たきりとなります。

低下した筋力を回復させるには、長い時間がかかります。

1日休んだ体力低下を回復させるためには1週間かかり、1週間の場合は
1か月かかるといわれます。

廃用症候群による機能の衰えは、筋肉・骨・関節・皮膚・心臓・呼吸器・
消化器・尿路など、身体の多くの部分で起こります。

廃用症候群によって全身の機能が低下すると、さらに体を動かさなく
なり、寝たきりになるという悪循環を起こします。

そのため、廃用症候群は予防することが最も重要で、もしも発生した
場合は、できるだけ早く悪循環を断ち切ることが大切です。

廃用症候群の予防には、病院などでの機能訓練が大切です。

さらに、生活習慣で予防のために大切なことは、身の周りの動作は
介護が必要なときでもなるべく自分で行い、家事や趣味などの活動も
積極的に行う気持ちが必要です。

高齢者の介護では、廃用症候群を防ぐことが大切です。

廃用症候群で、寝かせきり、心身の不使用・不活発の状態を予防
しましょう。