廃用症候群と高齢者の生活習慣:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

人間の身体は、使わないでいると、筋肉の萎縮、
関節の拘縮、などが起こります。

これらの、身体的、精神的機能低下の症状を
廃用症候群と言います。

とくに高齢者の場合、骨折などで入院し、ベッド生活を
続けていると、確実に筋力が低下し、寝たきりとなります。

低下した筋力を回復させるには、長い時間がかかります。

1日休んだ体力低下を回復させるためには1週間かかり、
1週間の場合は1か月かかるといわれます。

廃用症候群による機能の衰えは、筋肉・骨・関節・皮膚
・心臓・呼吸器・消化器・尿路など、身体の多くの部分で
起こります。

廃用症候群によって全身の機能が低下すると、さらに体を
動かさなくなり、寝たきりになるという悪循環を起こします。

そのため、廃用症候群は予防することが最も重要で、
もしも発生した場合は、できるだけ早く悪循環を断ち切る
ことが大切です。

廃用症候群の予防には、病院などでの機能訓練が
大切です。

さらに、生活習慣で予防のために大切なことは、
身の周りの動作は介護が必要なときでもなるべく
自分で行い、

家事や趣味などの活動も積極的に行う気持ちが
必要です。

高齢者の介護では、廃用症候群を防ぐことが
大切です。

廃用症候群で、寝かせきり、心身の不使用・不活発の
状態を予防しましょう。