メタボリックシンドロームは生活習慣病:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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メタボリックシンドロームは、運動不足、高カロリーの食事など
生活習慣が原因の生活習慣病です。

とくに、動脈硬化や心疾患、脳卒中を引き起こす要因となります。

動脈硬化は、血管の弾力性がなくなる、血管内部が狭くなる、動脈
内部のこぶが破裂しやすくなる、などの症状をいいます。

動脈硬化で血管が狭くなると、狭心症や心筋梗塞などの心疾患が
起こりやすくなります。

また、脳の動脈が詰まると脳梗塞になり、脳内の動脈瘤が破れると
くも膜下出血や脳内出血などの脳卒中となります。

このように、動脈硬化は、様々な生活習慣病を引き起こします。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積した状態で、肥満を
もとに、高血圧、高脂血症（最近は「脂質異常症」と呼び改められました）、
糖尿病の要因となります。

そして、高血圧、高脂血症（最近は「脂質異常症」と呼び改められました）、
糖尿病、肥満、タバコ、ストレスなどが
動脈硬化の原因になります。

つまり、メタボリックシンドロームが動脈硬化を引き起こし、心疾患や
脳卒中などの生活習慣病のもととなります。

メタボリックシンドロームを予防するには、高カロリー、高脂肪、
高塩分などの食生活の見直しや、運動不足、タバコ、お酒、ストレス
などの生活習慣を改善する必要があります。