風邪の早めの予防対策:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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寒くなってくると、風邪の予防対策が言われるようになります。

風邪は万病のもと、と言われるように、抵抗力の少ない子供や老人、
生活習慣病の患者にとって、風邪の予防は大切です。

とくに、油断をしていると肺炎を併発するなど、まさに万病のもと
になります。

風邪を防ぐには、抵抗力や免疫力を高めることが大切です。

人の体は、外部からのウイルスや細菌などから、体を守る機能が
備わっています。

それは、皮膚や粘膜、血液中や組織内に存在している食細胞、貧食細胞
と呼ばれる細胞などです。

さらに、血液中の抗体（タンパク質）や白血球が体を守ります。

この抗体や白血球の働きである免疫機能を、サプリメントなどの
活用で高めることが必要です。

ビタミンＡは、皮膚や粘膜を丈夫に保つ働きがあります。

ビタミンＡは、風邪をひきにくくする効果があります。

ビタミンＣは、体に浸入してきたウイルスや細菌などに対抗する
リンパ球の細胞を増やします。

そして、ビタミンＣは、抵抗力を高めます。

サプリメントを活用して、生活習慣病の予防と風邪の予防に役立て
ましょう。