関節痛にコンドロイチン:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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関節痛、腰痛、膝の痛みは、コンドロイチンの不足が原因です。

骨と骨の間には、クッションの役目をする軟骨があります。

コンドロイチンは、この関節部分を守る軟骨の成分です。

コンドロイチンが不足すると、軟骨が磨り減り、クッションの役目
を果たさなくなり、関節痛の原因となります。

軟骨に必要な成分のコンドロイチンは、年齢とともに減少してきます。

それは、他の生活習慣病と同じように、体で合成する力が弱ってくる
からです。

不足するコンドロイチンは、外部から補って、軟骨の機能を取り戻す
必要があります。

これが、軟骨のクッションの役割を改善し、関節痛を予防すること
になります。

コンドロイチンは、体の細胞を結びつける役割をし、保水力に富む
物質です。

細胞の若々しさ、肌の張りやみずみずしさにとって必要な成分です。

コンドロイチンは、フカヒレ、スッポン、納豆、オクラ、ヤマイモ、
ハモ、などに多く含まれますが、サプリメントで補給することも大切
です。

じわっと効いてきますので、関節痛には気長な対応が必要です。