ギャバ（GABA）で生活習慣病の予防:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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ギャバはアミノ酸の一種で、血圧を下げ、中性脂肪の除去、肝臓・腎臓の機能向上、沈静作用などがあります。

また、ギャバにはアルツハイマーにも効果があることが報告されています。

さらに、ギャバはダイエットにも有効です。

ギャバに、はと麦、赤米、あわ、きび、ひえなど、ギャバを含む穀類を粉末にして、ヨーグルトなどと一緒に飲むと、ダイエット効果があります。

ギャバとロイヤルゼリーを組み合わせると、

・更年期障害の抑制
・動脈硬化の予防
・脳卒中の予防
・高血圧予防
・糖尿病予防

などに効果を発揮します。

ギャバ（GABA）で生活習慣病を予防し、ダイエットにも活用しましょう。