ラクトフェリン:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

ラクトフェリン

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ラクトフェリンは、「赤色タンパク質」と呼ばれています。

ラクトフェリンは、ほとんどの哺乳動物の乳(ミルク)に含まれている多機能タンパク質です。

とくに人間の母乳中、出産後3日の内の初乳には、最も多くのラクトフェリンが含まれます。

ラクトフェリンには、強い抗菌作用があり、大腸菌やガンジダ菌などを殺菌します。

さらに、Ｃ型肝炎にも有効に働きます。

主に、牛乳からラクトフェリンを抽出して、ラクトフェリンの錠剤が多く作られています。


・ラクトフェリンの詳細

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生活習慣病や成人病は、食生活、生活習慣の変化で増加の傾向にあります。中高年の人々に、がん、脳卒中、高血圧、心臓病、糖尿病、メタボリックシンドロームなど様々な病気が増えています。なかでも、中性脂肪による肥満は、生活習慣病や成人病の要因となるので、予防や対策が大切です。野菜を中心とし、カロリーを抑えた食事や適度な運動、ストレスを溜めない生活に改善しましょう。