老眼:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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老眼は、年齢とともに衰えてくる目の老化です。

体や筋肉が衰えてくるように、目の機能も年とともに低下してきます。

目の筋肉である毛様体筋が弱くなり、目のレンズ水晶体も老化によって弾力性がなくなってきます。

このために、近くのもが見えずらくなってきます。

しかし、目が見えにくくなる症状には、いろんな要因がありますので、眼科医での正しい診断が大切です。早めに相談してください。

老眼の症状

老眼になると、

・新聞や雑誌の字が読みにくい
・近くのものが見にくい
・目が疲れる
・頭痛がする
・肩がこる

などの症状が現れます。

老眼の予防

・ルテインなどのサプリメント
・ビタミンEやCを摂取する

などがありますが、目に負担をかけたり、疲れすぎないことも大切です。

老眼のサプリメント

・ルテイン
・ビタミンE
・ビタミンC