心臓病:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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心臓病のうち、生活習慣病では狭心症や心筋梗塞が代表的な病気です。

これらの心臓病は、動脈硬化や高血圧が要因となります。

そのため、成人病や生活習慣病の予防や治療が大切になります。

心臓病の原因

生活習慣病における心臓病の原因は以下のことが考えられます。

・高血圧
・高脂血症（最近は「脂質異常症」と呼び改められました）
・高血糖

さらに、タバコや運動不足、ストレスなども要因となります。

心臓病の予防

食生活や生活習慣の欧米化により、心臓病も増えてきました。

バランスの取れた食事、減塩、カロリーを控えるなどの食生活に気をつけましょう。

また、肥満の予防やとくに禁煙などが大切です。

・お酒を控える
・ストレスをなくす
・適度な運動

などにも気をつけることが大切です。