高血圧:あるある生活習慣病:成人病の健康情報

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高血圧は、別名「静かな殺し屋(サイレント・キラー)」と呼ばれています。

それは、自覚症状がないため、高血圧をそのままにしておくと
成人病や生活習慣病といわれる多くの病気の要因となるからです。

とくに、脳卒中や心不全などは、生死にかかわる怖い病気です。

血圧が高いといわれた方は、医師の指導を受けるとともに、生活習慣を
見直し、健康維持に努めましょう。

高血圧の合併症

高血圧になると、血管に強い圧力がかかり、血管の壁が厚く硬く
なります。これが、動脈硬化といわれ、血管がもろくなります。
そして、さまざまな合併症をひき起こします。

・狭心症　 ・心筋梗塞　 ・心肥大　 ・心不全　 ・脳出血
・くも膜下出血　 ・脳梗塞　 ・腎障害　 ・腎不全　 ・蛋白尿

高血圧の療法

薬物療法
・降圧剤

食事療法
・塩分を控える　 ・腹八部目にする　 ・バランスのとれた食事

運動療法
かるく汗ばむくらいの有酸素運動　 ・ウォーキング　 ・ジョギング
・水泳　 ・サイクリング